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お知らせ News

~~夜間オンライン診療開始のお知らせ~~

平素よりお世話になっております。

オンライン診療の夜間の受付を開始致しましたのでお知らせさせて頂きます。

平日18:00~20:00の間で、夜間のオンライン診療を実施致します。

オンライン診察システムCURON、もしくはLINEドクターでご予約が可能です。

初診の方でもご相談いただけますが、抗うつ薬や睡眠薬の処方はできませんので、ご了承下さい。

◎CURONを利用しての診察のご予約は以下からお願い致します。

 

◎【初診】WEB版CURONオンライン診察予約はこちらから(PCでの診察ご希望の方)

◎【初診】CURONアプリダウンロードはこちらから(スマートフォンでの診察ご希望の方) 

◎【再診】CURONオンライン診察予約はこちらから

 

 

◎LINEドクターを利用しての診察のご予約は以下からお願い致します。

【初診・再診】LINEドクター診察予約はこちらから

 

~注意点~

※処方は、翌日に薬局にFAXさせて頂きます。ご自宅まで処方の郵送も可能ですので、事前に受付までお伝えください。

※当院に通院歴のない方には向精神薬(デパス、マイスリー、レクサプロ等)の処方は出来ませんのでご注意下さい。

※診察料に加え、通信料として自費での料金(CURONでは1500円、LINEドクターでは1800円)が加算されます。

※オンライン診察のみの実施となり、クリニック自体は閉まっております。直接ご来院頂いても対応出来かねますのでご了承ください。

その他、詳細の説明は当院HPオンライン診療についてのページもご覧くださいませ。

初診の方には処方出来るお薬が限られております。ご希望のお薬がある方や、今まで精神科や心療内科でお薬を処方されたことがあり、同様の症状でお悩みの方は、一度クリニックまでご相談をお願い致します。

その他、何かご不明な点等ございましたらクリニック受付までお気軽にご連絡下さい。

 

 

お問い合わせ先

☎042-506-9304

受付時間9:30~12:30/14:00~18:00

休診日・・土曜/日曜/祝日

最近なんとなく眠れない気がする・・【コロナ不眠症】って?

2020年に新型コロナウイルス感染症が世界的に広がり、日本でも緊急事態宣言という、過去に例のない生活習慣の急激な変化を余儀なくされました。そのため、多くの人が新型コロナウイルス感染への不安・生活習慣の変化から多大なストレスを感じざるを得ない状態になりました。新型コロナウイルスの感染は現在ではかなり抑えられているものの完全には収束せず、withコロナ時代に突入しています。新しい生活様式を送らざるを得なくなり、リモートワークやオンライン学習の導入など仕事や学業にも大きな変化がおきました。このストレスや生活習慣の変化から、「寝付けない・・」「夜中に目が覚める・・」「眠りが浅く寝た気がしない・・」など睡眠に悩む方が増えてきております。また、コロナ禍での生活変化によるストレスに加え、不眠が続くことで精神的な疲労が蓄積し、不安感や抑うつ気分、意欲低下といった『うつ状態』となっている方も多くいらっしゃいます。

 

・どうして、コロナ禍だと眠れなくなるの? 

普段通りの生活が後れていると、体内時計の働きでいつも寝ていた時間に近づくと、自然に眠気が生じます。しかし、新型コロナウイルス感染への不安や、仕事や将来への不安が強まると、不安・緊張状態となり、体が疲れているにも関わらず、脳が興奮状態となってしまい、眠れなくなってしまいます。また、リモートワークやオンライン学習により、通勤・通学で行っていた毎日の運動がなくなり、3密を避けるため、スポーツクラブなどでの運動習慣が減少したことなども相まって、眠りが浅くなる方が多くなっております。

さらに、在宅勤務・在宅学習になり、始業時刻ギリギリまで寝ていることも出来るため、起きる時間が遅くなり、自然な眠りのリズムが夜型にずれ込んでしまったことが、『寝付きの悪さ』につながっていることもあります。

・どうして、不眠が悪化していくの?

だれでもストレスや心配事などをきっかけに、一時的に眠れなくなることはあると思います。ストレスを感じることで交感神経の活動が高まり、興奮状態になってしまうと、寝付きが悪くなったり、寝付けても眠りが浅い状態になり、中途覚醒や早期覚醒をおこしやすくなります。 コロナ禍でストレスが多くなった、と感じる方がほとんどかと思いますが、ストレス発散のための夜ふかしや過度の飲酒、また不適切な服用などを行ったために不眠が慢性化してしまうことがあります。眠れない状態が続くと、「眠れなかったらどうしよう・・・」といった考えが強くなり、布団・ベッドに入ると緊張して眠れない、という悪循環に陥ってしまいます。この不眠そのものがストレスになる状態のことを『不眠恐怖』と言います。

・不眠はどうやって治していくの?

お話をお伺いし、一時的な不眠、もしくは不眠症状としては軽度、と判断した場合は生活習慣の改善を図っていきます。不眠の原因となっている生活習慣を改善することで症状が解消される方もいらっしゃいます。また、症状によっては必要最低限の薬の処方を行います。

ほぼ毎晩、眠れず、不眠の影響で心身疲労が高まっている場合は、睡眠時間の確保を優先し、不眠の特徴に合わせて適切な処方を行います。仕事がストレス因となっている場合や、業務量が多いことで睡眠時間が削られている場合などは、休職等も含めてご相談していきます。ある程度体力が回復したところで、再度今後の働き方の相談や、減薬等の相談を行っていきます。

日常生活のストレスが不眠の原因になり、不眠のために心身の疲労が強まり、疲れた状態で日常生活を行うことで更にストレスがたまる、という悪循環を避けるためにも、「眠れない」「眠りが浅い」「寝た気がせず、疲れが取れない・・」など、お困りのことがございましたらお気軽にご相談下さい。

 

ホームページをリニューアルしました。

2021年7月 臨時休診のお知らせ

誠に勝手ながら、7月28日(水)は休診とさせていただきます。

ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんが何卒ご理解の程

宜しくお願い致します。

 

【LINEドクターに朝がおクリニックの記事が掲載されました】

平素よりお世話になっております。

この度、LINEドクターに当院のオンライン診察に関しての取り組みが紹介されました。

オンライン診察のメリット、デメリット、導入理由等もお話させて頂いたのでぜひご覧ください。

 

また、LINEドクターでの診察をご希望の方はお気軽にクリニック受付までご連絡をお願い致します。

https://doctor.line.me/articles/20210628-1.html

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